マッチしたのに、最初の1通で手が止まる。
何を書けば返ってくるのか分からず、結局「よろしくお願いします」だけ送って終わる。そんな経験がある男性は多いはずです。
神奈川県の調査でも、マッチングアプリ利用者の80.5％が「最初に送るメッセージに悩んだことがある」と答えています。
この記事では、その調査で「好印象」「悪印象」とされた中身を土台に、30〜40代男性がそのまま使える例文、返信が続かない原因、デートへの誘い方までを順に整理します。
メッセージそのものが合わない人のための別ルートも、最後に正直に書きます。
📖 この記事でわかること
- 最初のメッセージで好印象・悪印象になる中身（神奈川県の利用者アンケート）
- 共通点あり・なし・相手からのいいね別に使える例文
- 返信が来ないとき、続かないときに見直す場所
- デートに誘うタイミングと、断られにくい誘い文
- メッセージが苦手な人がとれる別の選択肢
🔎 結論早見｜最初の1通は「お礼＋読んだ証拠の質問」で2〜3行
悩んだ経験がある
80.5％
利用者226人のうち、最初のメッセージに悩んだ人の割合。迷うのは普通です。
好印象の1位
マッチのお礼
152人が挙げた要素。2位は「プロフィールを読んだと伝わる質問」でした。
悪印象の1位
短すぎる文章
145人が挙げました。挨拶だけの1行は、丁寧でも返しにくい文です。
それでも続かない
原因は文面の外
女性は返信前にプロフィールを見直します。文面より写真や自己紹介が原因のこともあります。
※出典：神奈川県「恋カナ！プロジェクト」マッチングアプリ特集（調査会社：株式会社ネクストレベル／2025年10月実施）。2026年10月6日に当ブログ確認。
自分の文面が悪いのか、そもそもやり方が合っていないのかは、ひとりで考えても判断しにくいものです。書いた文面を第三者に見てもらいたい人向けに、有料の恋愛相談サービスを1つ先に紹介しておきます。
最初のメッセージは「お礼＋読んだ証拠の質問」を2〜3行で
最初の1通に、気の利いた一言はいりません。受け取る側がどこを見ているかは、利用者アンケートでかなりはっきり出ています。
| 好印象だった要素 | 人数 |
|---|---|
| マッチングのお礼 | 152人 |
| プロフィールを読んだと伝わる質問 | 128人 |
| 2〜3行程度の長さ | 94人 |
| 質問で終わっている | 81人 |
| 共通の話題が入っている | 71人 |
調査の補足
- 調査①：インターネット調査・226人（男性53人／女性173人・19〜69歳）
- 実施：2025年10月24日〜30日・株式会社ネクストレベル
- 回答者の約8割が女性＝「受け取る側」の目線が強く出た結果です
上位2つは「お礼」と「読んだ証拠」。気の利いた一言は入っていない
回答の上位に「面白い」「ユーモアがある」といった項目はありません。並んでいるのは、礼儀と「ちゃんと読んでくれた」という手応えです。
男性は1通目で印象を残そうとしがちですが、受け取る側が求めているのは安心して返せる文面です。目立つ文より、返しやすい文を目指してください。
① 挨拶とお礼
「はじめまして、◯◯です。マッチングありがとうございます」
② いいねした理由
プロフィールの具体的な1か所に触れる
③ 自分の一言
同じ話題について、自分のことを1文だけ
④ 答えやすい質問
はい・いいえで終わらない質問を1つ
この4つを順に並べると、自然に2〜3行に収まります。質問は1つに絞るのがコツで、2つ3つ重ねると面接のような印象になります。
質問の作り方｜プロフィールから「具体的な言葉」を1つ拾う
④の質問でいちばん迷うのは、何を聞くかです。相手のプロフィールの写真・趣味欄・自己紹介文から、具体的な言葉を1つだけ拾い、その言葉について「どこ・どんな・おすすめ」を聞くと外しません。
「趣味は何ですか？」のようにプロフィールを見れば分かることを聞くと、読んでいないと受け取られます。下の表は、拾う言葉と質問の組み合わせの例です。
| 拾う言葉 | 質問の例 |
|---|---|
| カフェ巡り | よく行くお店は？ |
| 映画 | 最近見た作品は？ |
| 料理 | 得意な一品は？ |
| 旅行 | 最近行った場所は？ |
| 犬の写真 | 犬種は何ですか？ |
送る前の5項目チェック｜30秒で見直す
- 相手のニックネームを間違えていない
- 「◯◯」の部分が相手のプロフィールの言葉になっている
- 質問は1つ。はい・いいえで終わらない
- タメ口・呼び捨て・「ちゃん」付けになっていない
- 長さはスマホの画面で3〜4行以内
1つでも外れていたら、送る前に直してください。特にタメ口は、調査①で悪印象の2位（127人）に入っています。
親しみを出したい気持ちは、最初は丁寧語のままで十分伝わります。
コピペで使える最初のメッセージ例文｜状況別に4パターン
例文はそのまま送るより、◯◯の部分を相手のプロフィールの言葉に置き換えて使ってください。置き換える場所が多いほど「自分宛ての文」になります。
共通点があるとき｜いちばん返信が来やすい型
はじめまして、◯◯です。マッチングありがとうございます！
プロフィールで週末によくキャンプに行かれると拝見して、思わずいいねしました。僕も年に数回ですが、近場のキャンプ場に行っています。
最近行かれた中で、ここは良かったという場所はありますか？
- ✔共通点は「自分も好き」で終わらせず、相手が話したくなる質問につなげるのが大事です。
- ✔おすすめを聞く質問は答えやすく、次の話題も広がります。
共通点がない・プロフィールが短いとき
はじめまして、◯◯です。マッチングありがとうございます。
写真の雰囲気がやわらかくて、落ち着いた方なのかなと思っていいねしました。
お休みの日は、どんなふうに過ごしていることが多いですか？
- ✔知恵袋にも、プロフィールが薄い相手への1通目に悩むアラサー男性の質問がありました。
- ✔回答では、いいねした理由を軽く添えて休日の過ごし方を聞く、という形が勧められています。
- ✔容姿を細かくほめるのは避け、「雰囲気」程度にとどめるのが無難です。
相手からいいねをもらってマッチしたとき
はじめまして、◯◯です。いいねをいただき、ありがとうございます！
プロフィールに料理が好きと書かれていて、素敵だなと思いました。僕は最近、休日にカレーを作るくらいです。
よく作る得意料理はありますか？
- ✔相手から好意を示してくれた場面なので、お礼をはっきり書くのが先です。
- ✔そのうえで、こちらからも相手のどこに惹かれたかを伝えると、やり取りが対等になります。
40代・落ち着いた印象で送りたいとき
はじめまして、◯◯と申します。マッチングありがとうございます。
プロフィールの「休日は美術館巡り」という一文が目に留まりました。私も最近、地元の美術館に足を運ぶようになりました。
印象に残っている展示があれば、ぜひ教えてください。
40代は絵文字や「！」を控えめにし、一人称を「私」にするだけで落ち着いた印象になります。年代ごとのアプリの選び方は、40代向けの記事にまとめています。
写真から話題を拾うとき｜自己紹介文が短い相手に
はじめまして、◯◯です。マッチングありがとうございます。
2枚目の写真の海、とてもきれいですね。思わず見入ってしまいました。
あれはどちらで撮った写真ですか？
- ✔自己紹介文が短い相手でも、写真の背景や持ち物には話題が残っています。
- ✔容姿ではなく「写っている場所や物」に触れれば、ほめ方で警戒されることもありません。
- ✔場所を聞かれた相手は、旅行や休日の話を自分のペースで広げられます。
- ✔写真が自撮り1枚だけなら、服装や髪型ではなく「明るい雰囲気」程度にとどめ、休日の過ごし方を聞く型に切り替えてください。
- ✔次の返信でその場所の話を一つ掘れば、2通目以降の流れにそのままつながります。
ライ例文って、ほぼ同じ文を何人にも送ってええの？
ひすい型は同じでええねん。けど「◯◯」の部分だけは、毎回その人のプロフィールから拾わなあかん。そこが使い回しやと、読まれた瞬間にバレるで。
返信が来ないNGメッセージと、避けたい話題
悪印象の上位は、どれも「返しにくい」文面でした。話題の選び方でも、避けたほうがいいものがはっきり出ています。
悪印象の上位は「短すぎる」「タメ口」「質問がない」
調査①で悪印象とされた1位は「文章が短すぎるメッセージ」（145人）、2位は「タメ口で話す」（127人）、3位は「質問文がなく会話が続けづらい」（123人）でした。「長文メッセージ」（52人）も挙がっていますが、短すぎる文の約3分の1の人数です。
つまり、長すぎるより短すぎるほうが嫌われます。「よろしくお願いします」だけの1行は、丁寧でも相手に話題をゼロから考えさせる文です。
✕ NG例
「よろしく！何してる人？」
◯ 直した例
「はじめまして、◯◯です。マッチングありがとうございます。プロフィールに旅行好きとあって、僕も同じでいいねしました。最近行かれた場所はありますか？」
| 避けたい話題 | 人数 |
|---|---|
| ネガティブ・愚痴 | 134人 |
| 宗教・政治 | 110人 |
| 個人情報に深く踏み込む | 80人 |
| お金・収入・資産 | 72人 |
| 容姿や体型 | 72人 |
お金・個人情報の話題は、相手が警戒する理由もある
調査②（200人・2025年10月実施）では、おすすめの話題が「共通の趣味や話題」（154人）、「好きな食べ物・行ってみたいお店」（96人）、「休日の過ごし方」（81人）の順でした。逆に、お金や収入、住んでいる場所を細かく聞く話題は避けられています。
アプリでは、早い段階で外部のSNSに誘ったり投資の話をしたりする詐欺も報告されています。悪気がなくても、序盤にLINE交換を急いだりお金の話を振ったりすると、相手には同じ型に見えてしまいます。
悪気がなくても引かれやすい3つの書き方
- 容姿を細かくほめる：調査②で「容姿や体型」は避けたい話題に72人。ほめるなら「写真の場所」や「雰囲気」に
- 一斉送信の気配：どの相手にも当てはまる文は、プロフィールを読んでいない証拠に見える
- 自虐から入る：「僕なんかにマッチありがとうございます」は、相手が励ます役を背負わされる
どれも丁寧なつもりで書いてしまいがちな文です。直し方は共通で、相手のプロフィールの具体的な言葉を1つ入れ、自分の話は前向きな1文にとどめます。
迷ったら、その文を相手の名前だけ変えて別の人に送れるかを考えてください。送れてしまうなら、まだ相手宛ての文になっていません。
メッセージが続かない・返信が来ない原因と2通目以降のコツ
文面を直しても返信が来ないなら、原因は別の場所にあるかもしれません。知恵袋に寄せられた実際の相談から、よくあるパターンを見ていきます。
原因は文面の外にあることが多い｜女性は返信前にプロフィールを見直す
- ✔知恵袋の相談（2024年6月投稿）で、相手のプロフィールに合わせて文面を工夫しても返信が来ないという男性に対し、ベストアンサーは「メッセージより自分のプロフィールで弾かれている可能性」を指摘していました。
- ✔受け取った側は、返信する前に送り主のプロフィールを見直すからです。
- ✔写真と自己紹介文は、1通目と同じくらい読まれています。
- ✔自己紹介文の型と例文はプロフィールの書き方の記事に、写真の見直し方は写真の記事にまとめています。
返信を待つのは2〜3日が目安。追いメッセージは1回まで
知恵袋には、女性側が「挨拶の返信がないまま3日待ち、相手がログインしているのを確認して見切る」という投稿（2024年12月）もありました。回答では、無料会員はメッセージを送れない場合があるので、やる気がないとは限らないという男性側の指摘も出ています。
2〜3日待つ
こちらから送って2〜3日返ってこなければ
▼
追いメッセージは1回だけ
話題を変えた短い追いメッセージを1回だけ送る
▼
それでもなければ次に進む
消耗しないやり方です。何度も送ると、相手にとっては負担になります。
2通目以降は「質問に答える→感想→質問を返す」の往復で
続かない人の文面は、質問ばかりか、自分の話ばかりのどちらかに偏りがちです。相手の答えに一言感想を添え、自分のことを1文入れてから質問を返すと、自然な往復になります。
2通目の例文｜返信が来たら「答え→感想→自分→質問」
（相手）「最近は◯◯湖のキャンプ場によく行きます！」
（返信）◯◯湖、景色がよさそうですね。教えてくださってありがとうございます。
僕は湖のそばでキャンプをしたことがないので、気になってきました。
泊まりで行くことが多いですか？それとも日帰りですか？
- ✔相手の答えをそのまま受け止め、一言感想を返してから自分のことを1文入れます。
- ✔最後の質問は、相手の答えの中からもう一歩だけ掘る形にすると、話題が自然につながります。
- ✔相手の答えを無視して次の質問に移ると、アンケートに答えさせられている気持ちにさせてしまいます。
- ✔返信の長さも相手に合わせ、相手が2行ならこちらも2〜4行に収めると、やり取りの重さがそろいます。
敬語を崩すのも、返信の速さも「相手に合わせる」
- ✔丁寧語からくだけた言葉に変えるのは、相手が先に崩してからで遅くありません。
- ✔呼び方も、相手が「◯◯でいいですよ」と言ってくれたら合わせる、くらいが安全です。
- ✔返信の速さも同じで、相手が1日1回なら自分も1日1回程度に合わせます。
- ✔神奈川県の調査①でも、デートに誘うタイミングの1位は「相手の返信ペースを見ながら」（44.8％）でした。
| よくある失敗 | 対処 |
|---|---|
| 質問攻め | 感想と自分の話を1文 |
| 自分語りが長い | 3〜4行で区切る |
| 返信を急かす | 相手のペースに合わせる |
| 同じ話題が続く | 別の項目から拾う |
| すぐLINEに誘う | 日程が決まってから |
知恵袋に寄せられた実際の声
✅ Yahoo!知恵袋／2026年3月16日投稿の回答
プロフィールが薄い相手には、いいねした理由を軽く添えて「普段はどんなことをしていることが多いですか」と聞けばいい、という回答です。
✅ Yahoo!知恵袋／2024年6月20日投稿の回答
定型の文面で早めにデートの誘いまで進めると効率がいい、という利用者の経験談が寄せられていました。
⚠ Yahoo!知恵袋／2021年11月16日投稿の回答
マッチしても、男性側がすでに何人かとやり取りしていて「この人はいいや」となることも少なくない、という女性利用者への回答です。
⚠ Yahoo!知恵袋／2026年3月15日投稿の回答
そもそもプロフィールの情報が少ない人にいいねをすると会話が弾みにくい、相手選びの段階で考えたほうがいい、という厳しめの意見もありました。
出典：Yahoo!知恵袋の質問4件（q14299809144・q11326295111・q12252587627・q12308014247）を2026年10月6日に当ブログが読み、要約。原文の転載ではありません。
デートへの誘い方｜タイミングと断られにくい誘い文
メッセージが続いても、誘わなければ何も始まりません。誘うタイミングと文面にも、外しにくい型があります。
誘うタイミング1位
44.8％
「相手の返信ペースを見ながら」（調査①）
初デートまで
1〜2週間
約半数の49.5％がこの期間（調査②）
好まれる時間帯
日中 81％
夜・遅い時間は5％（調査②）
前日のメッセージ
99％が好印象
確認の一言は送って損なし（調査②）
※神奈川県「恋カナ！プロジェクト」マッチングアプリ特集（デート編）より。調査②は200人・2025年10月実施。2026年10月8日確認。
タイミングは「話題が盛り上がった直後」。日数より流れで決める
何日目に誘うべきかは記事によって書いてあることがばらばらで、決まった正解はありません。目安になるのは、共通の話題で相手の返信が長くなったときです。
44.8％
返信ペースを見ながら
39％
共通の話題から自然に誘う
14.4％
3〜5往復以上続いたら
上は同じ調査①の回答で、回数で決める人は少数でした。神奈川県の調査②でも、おすすめの話題2位は「好きな食べ物・行ってみたいお店」。お店の話が出たら、それがいちばん自然な誘いどころです。
誘い文の例｜相手が断りやすい余白を残す
さっき話していたパスタのお店、僕も気になっていました。
もしよければ、今度お昼にご一緒しませんか？
来週末か再来週あたりで、ご都合の合う日があれば教えてください。
- ✔最初は夜の飲みより、昼のランチやお茶で1〜2時間が誘いやすく、受けてもらいやすい形です。
- ✔調査②でも、好まれる初デートの場所は「カフェランチ」が44％で最多でした。
- ✔日程は候補を2つほど出し、相手が選べるようにすると返事のハードルが下がります。
| 避けたい場所 | 割合 |
|---|---|
| お金がかかりすぎる | 22.7％ |
| 騒がしく話しにくい | 20.8％ |
| 相手の家・自宅付近 | 20％ |
| 個室・閉鎖的な空間 | 19.8％ |
| 車での移動が必要 | 15.5％ |
前日と会った後の1通｜例文つき
（前日）明日はよろしくお願いします。◯◯駅の改札に12時でお待ちしています。何かあれば気軽に連絡ください。
（会った後）今日はありがとうございました。◯◯の話がとても楽しかったです。よければ、また食事に行きませんか？
99％
前日のメッセージを好印象と答えた人
95％
会った後のメッセージで「もう一度会いたい」と感じる人
（調査②）前日は待ち合わせの確認だけ、会った後は当日中にお礼と具体的な感想を1つ。長文にする必要はありません。
LINE交換は日程が決まってから、理由を添えて
当日、もし遅れそうなときに連絡しやすいので、よければLINEを交換しませんか？もちろん、このアプリのままでも大丈夫です。
- ✔連絡先の交換は、会う日時と場所が決まったあとが自然です。
- ✔マリッシュのApp Store説明文でも「連絡先の交換は実際に会ってから」が推奨されています。
- ✔「このままでも大丈夫」と逃げ道を残しておくと、相手は断ってもいいと分かり、かえって応じやすくなります。
断られたら深追いしない。「また機会があれば」で引く
「今は忙しくて」と返ってきたら、「分かりました、落ち着いたらまた話しましょう」と軽く引いてください。何度も日程を聞き直すと、それだけで印象が下がります。
僕は結婚相談所で相手を決めるときも、最後は「話していて疲れない」かどうかが決め手でした。メッセージでも、無理に押さなくても話が続く相手が、実際に会っても続く相手です。
こはく誘うのって勇気いるよなあ。でも、ランチ1時間くらいなら相手も気楽にOKしやすいねん。
メッセージのやり取り自体が苦手な人の選択肢
文面を直しても、やり取りそのものに疲れる人はいます。その場合は、メッセージをがんばるより、メッセージに頼らない仕組みに変えたほうが早いこともあります。
| あなたの状態 | 合う選択肢 |
|---|---|
| 文面だけ見てほしい | 恋愛相談（上記の恋ラボ） |
| やり取りがとにかく面倒 | メッセージなしのアプリ |
| 会えば話せる | 婚活パーティー |
| 本気度が読めず疲れた | 結婚相談所 |
| アプリで会えている | 今のアプリで十分 |
アプリで会う約束まで自分で運べている人は、今のアプリと、この記事の型で十分です。下の3つは、それでも疲れてしまう人向けです。
そもそもアプリを続けるべきか迷っているなら、「やめとけ」と言われる理由を公的データと実際のリスクで確かめた記事も参考になります。
アプリと相談所を同時に使う場合のルールは、併用の記事にまとめています。
📚 出典
神奈川県「恋カナ！プロジェクト」マッチングアプリ特集（最初のメッセージ）・同特集のデート編（誘うタイミング・初デート）、恋ラボ公式サイト（料金・相談員数）、バチェラーデート・IBJ Matching・マリッシュのApp Store説明文、パートナーエージェント公式サイトを2026年10月8日に当ブログが確認。
よくある質問
マッチングアプリの最初のメッセージは、男性と女性どちらから送るべきですか？
決まりはありませんが、男性から送るほうがやり取りは始まりやすいです。知恵袋にも、マッチしたのに男性からメッセージが来ないと悩む女性の相談がありました。
待っていても始まらないので、マッチしたらその日のうちに送るくらいの気持ちで十分です。
最初のメッセージはどれくらいの長さがいいですか？
2〜3行が目安です。神奈川県の利用者アンケートでは「短すぎず、長すぎない（2〜3行程度）」が好印象の要素として94人に挙げられていました。
悪印象では「短すぎる」が145人、「長文」が52人で、短すぎるほうが嫌われる結果でした。
共通点が見つからないときは、何を書けばいいですか？
いいねした理由を軽く添えて、休日の過ごし方など誰でも答えやすい質問を1つ入れてください。
容姿を細かくほめるのは避け、「雰囲気がやわらかい」程度にとどめるのが無難です。
返信が来ないとき、追いメッセージは送ってもいいですか？
2〜3日待って返ってこなければ、話題を変えた短い追いメッセージを1回だけ送るのがおすすめです。
それでも返信がなければ、深追いせず次の相手に時間を使ったほうが消耗しません。
LINE交換はいつ切り出せばいいですか？
会う約束が決まってから、または1回会ったあとが自然です。序盤に外部のSNSへ誘うのは、詐欺の手口と同じ型に見えて警戒されやすくなります。
アプリ内のメッセージで日程まで決めてしまえば、急いで交換する必要はありません。
まとめ｜最初の1通は「返しやすさ」で決まる
ひすい気の利いた一言はいらんねん。お礼と、ちゃんと読んだで、って分かる質問。それだけで十分返ってくるで。
✅ まとめ：マッチングアプリの最初のメッセージのポイント
- 利用者の80.5％が最初のメッセージに悩んだ経験あり（神奈川県調査）
- 好印象の上位は「マッチのお礼」「プロフィールを読んだと伝わる質問」
- 型は「挨拶とお礼→いいねした理由→自分の一言→質問1つ」で2〜3行
- 悪印象の1位は短すぎる文。タメ口と質問なしも嫌われる
- 返信が来ない原因は、文面よりプロフィールや写真のこともある
- デートは返信ペースと話題の流れを見て、昼の短時間で誘う（初デートはマッチから1〜2週間が約半数）
- 前日の確認と会った後のお礼は、短くても必ず送る
- やり取り自体が苦手なら、メッセージなしのアプリや相談所という道もある
